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Re: Abdominaux
par scott² Mer 4 Aoû - 13:54
le niv1? trop simple oui, mais si tu le fais en niv2 en enchainant 2-3series, en le faisant bien, tu sentira
scott²- -- Membre du mois --
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Re: Abdominaux
par Rémi Mer 4 Aoû - 14:41
scott² a écrit:le niv1? trop simple oui, mais si tu le fais en niv2 en enchainant 2-3series, en le faisant bien, tu sentira
Je préfère faire des séries, je trouve ça plus efficace, d'ailleurs faudrait refaire le topoc comment muscler ses abdos.
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Re: Abdominaux
par Rémi Sam 20 Nov - 23:15
Je commence à avoir de légères formes quand je contracte après 3 mois.
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