AccueilPremières courses, conseils :
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Actu-Cycle :: Matériel & Aides d'entraînements :: Alimentation, progression, astuces d'entraînement et bien-être du cyclisme
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Premières courses, conseils :
par Rémi Mar 17 Fév - 21:42
Bah je pense que ce sujet est fort utile !!
Avis à ceux qui ont des conseils !
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Rémi- Fondateur'cycle
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Re: Premières courses, conseils :
par coyote Mer 18 Fév - 2:54
Je vous dirai ça lundi :lolll:
Quelques trucs interressants:
-Chercher a finir la course
-Se mettre a l'abri du vent (dans les roues)
-Dans le peloton,TOUJOURS regarder devant (jamais rouler la tete baissée)
-Eviter au maximum de faire l'élastique lors des relances
Quelques trucs interressants:
-Chercher a finir la course
-Se mettre a l'abri du vent (dans les roues)
-Dans le peloton,TOUJOURS regarder devant (jamais rouler la tete baissée)
-Eviter au maximum de faire l'élastique lors des relances
coyote- Photographe'cycle
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Re: Premières courses, conseils :
par scott² Mer 18 Fév - 10:30
-Rester dans les 15-20Premiers pour eviter les chutes, nombreuses en debut de saison
scott²- -- Membre du mois --
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Re: Premières courses, conseils :
par scott² Mer 18 Fév - 22:20
non, pas dans ce classement ^^
Dans la course(peloton) rester dans les 15premiers, au milieu ca frotte trop... et sa part a la chute
Et les moyenne s'eleve de plus en plus on a l'impression...
Dans la course(peloton) rester dans les 15premiers, au milieu ca frotte trop... et sa part a la chute
Et les moyenne s'eleve de plus en plus on a l'impression...
scott²- -- Membre du mois --
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Re: Premières courses, conseils :
par Curbec39 Mar 24 Fév - 9:43
Regarder les épules et coude des cyclistes qui sont devants nous et pas sa roue avant comme ca on se rend compte si il freine.
Bien s'alimenter et s'hydrater même si il fait froid.
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Curbec39- Administrateur'cycle
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Re: Premières courses, conseils :
par TriMan Dim 1 Mar - 18:15
Faire attention aux autres, ne pas trop frotter sinon risque de chute ( je peux en témoigner ^^), freiner "souplement" pas un grand coup
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Re: Premières courses, conseils :
par TriMan Dim 1 Mar - 22:36
Rém's-Ko a écrit:Tu as déjà fait une course ?
Une cyclo mais avec classement, course en peloton quoi !
et rouler en peloton d'une vingtaine à l'entrainement
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Re: Premières courses, conseils :
par Rémi Ven 27 Mar - 21:14
Est-ce qu'il faut que je fasse du home trainer la veille tranquille ou c'est pas nécessaire (a noté que j'ai spécialement fait du home trainer l'avant veille pour la course) ?
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Re: Premières courses, conseils :
par scott² Ven 27 Mar - 23:14
j'ai jamais essayer l'home trainer avant une course dsl ...
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Re: Premières courses, conseils :
par Curbec39 Lun 21 Déc - 20:01
Que faire pour la première course de la saison la veille, le jour de la course et pendant la course ?
Plutot attaquer a tout va et se faire laché / tenter 1 ou 2 mines / aider dans le peloton derrière les échappée / attendre le sprint et faire 2ème
Moi la première me plait bien...
Plutot attaquer a tout va et se faire laché / tenter 1 ou 2 mines / aider dans le peloton derrière les échappée / attendre le sprint et faire 2ème
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Re: Premières courses, conseils :
par Rémi Lun 21 Déc - 20:13
c'est souvent à sa première course que l'on bâtie ses objectifs.
Dernière édition par Rém's le Dim 6 Juin - 17:40, édité 1 fois
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Re: Premières courses, conseils :
par remi6292 Lun 21 Déc - 20:33
Moi cette année faut que j vois pour une cyclosportive pres de lens
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Re: Premières courses, conseils :
par Rémi Lun 21 Déc - 21:11
remi6292 a écrit:Moi cette année faut que j vois pour une cyclosportive pres de lens
Je te conseille d'en faire une bonne dizaine si tu veux faire de la compétition pour la saison 2011.
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Re: Premières courses, conseils :
par remi6292 Lun 21 Déc - 21:18
merci du conseil j'en tiendrai compte 
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Re: Premières courses, conseils :
par Rémi Lun 21 Déc - 21:32
Pour info le 14 Mars 2010 y a une cyclo à Violaines.
Rémi- Fondateur'cycle
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Re: Premières courses, conseils :
par Hypnos Dim 3 Jan - 15:17
quelques conseils pour ses premières courses:
-Arriver largement en avance pour ne pas stresser pour rien
-Echauffement avec quelques sprints à fond
auparavant s'entrainer à rouler en peloton plus ou moins serré. Moi je vais aux polygones de vincennes il y a toujours du monde!
-Arriver largement en avance pour ne pas stresser pour rien
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Re: Premières courses, conseils :
par scott² Dim 3 Jan - 20:22
J'vais a vincennes mercredi 
on s'verra p'tet
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Re: Premières courses, conseils :
par scott² Dim 3 Jan - 21:11
Avec mon pere et un mec de mon clubb normalement.
Aux alentours de 14heures je pense
Aux alentours de 14heures je pense
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Re: Premières courses, conseils :
par Hypnos Dim 3 Jan - 21:39
Ok
Cette semaine je peux pas, mais la prochaine pourquoi pas! vous faites combien de km??
Bonne soirée
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Re: Premières courses, conseils :
par scott² Dim 3 Jan - 21:53
J'vais faire60-70 j'pense
La semaine d'apres je pense y retourné.
Tout les mercredi jusqu'a fin janvier
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Re: Premières courses, conseils :
par scott² Mer 6 Jan - 15:08
Je vais pas a vincennes, il neige.... Ca m'soule....
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